10 Bergseen in den Écrins und die Wahrheit hinter der Postkarte

Türkisfarbenes Wasser auf 2.500 m, vollkommene Stille, kein Mensch auf dem Pfad um 7 Uhr morgens. Oder 200 Zelte am Seeufer an einem Samstag im August. Die Seen der Écrins, das ist beides. Es kommt ganz darauf an, wann und wie man hingeht.

Bergführer in den Hautes-Alpes und den Südalpen: Wir tun nicht so, als würden wir geheime Orte enthüllen. Diese Seen sind bekannt, gut dokumentiert, und manche leiden im Hochsommer unter massiver Überfüllung. Wir teilen sie trotzdem: Einen Ort zu verschweigen schützt ihn nicht, ihn richtig zu kennen schon. Das eigentliche Problem ist, dass alle zur selben Zeit kommen, ohne die Alternativen zu kennen, manchmal mit unpassendem Verhalten (Feuer, wildes Zelten, Baden, Störung der Tierwelt). Unsere Aufgabe vor Ort ist es, hinter die Postkarte zu schauen und die Zeiten zu verschieben, weniger frequentierte Varianten zu wählen, Kombinationen über 2-3 Tage vorzuschlagen, die den Andrang verteilen.

Diese Auswahl, bewusst subjektiv, basiert auf Hunderten von Touren in allen Jahreszeiten. Für jeden See geben wir die Besucherdichte an und, wo es sinnvoll ist, die besten Zeiten oder Routen, um den See in Ruhe zu geniessen, sowie einige Hinweise, um jenseits der Klischees weniger bekannte Seiten zu entdecken.

Lac de Lauvitel: der grösste See der Écrins

Der Lauvitel ist der grösste natürliche See im Écrins-Massiv. Mit seinen 35 Hektar und einer Tiefe von über 60 Metern füllt er einen Gletscherriegel oberhalb des Vénéon-Tals auf 1.530 m Höhe.

Der Weg beginnt beim Weiler La Danchère nahe Bourg-d'Oisans. Rechnen Sie mit 1h30 Aufstieg für rund 500 Höhenmeter. Der Pfad ist stellenweise steil, aber gut markiert und für Gelegenheitswanderer in guter Verfassung machbar. Auch für Familien mit Kindern ab 7-8 Jahren geeignet.

Der See liegt am Eingang des gleichnamigen Naturschutzgebiets (réserve intégrale). Angesichts der hohen Besucherzahl überwachen Ranger des Nationalparks das Gebiet engmaschig. Erkundigen Sie sich beim örtlichen Tourismusbüro nach den geltenden Regelungen.

Hinter der Postkarte ist der Lauvitel ein Forschungsstandort. Das streng geschützte Naturreservat, 1995 auf 689 Hektar eingerichtet, ist als IUCN-Kategorie 1a klassifiziert (die strengste Stufe). Das CNRS verfolgt hier seit über 30 Jahren die Entwicklung der Ökosysteme ohne menschlichen Eingriff. Der Seespiegel schwankt saisonbedingt um 20 Meter, ein seltenes Phänomen in alpiner Umgebung. Rund 50 Vogelarten sind nachgewiesen, Kleinsäuger werden seit 1992 erfasst, und die Artenvielfalt der alpinen Wiesen hat zwischen 1998 und 2014 zugenommen. Das macht die Einschränkungen weniger frustrierend, wenn man sie versteht: Man wandert in einem Raum, in dem Natur beobachtet wird, nicht bloss dekoriert.

Praktisch: 1h30 Gehzeit ab La Danchère (Bourg-d'Oisans), 500 Hm+, mittlere Schwierigkeit. Zugänglich von Juni bis Oktober. Kostenloser Parkplatz am Startpunkt.

• Distance :↔ 8.7 km
• Dénivelé positif :↗ 674 m
• Dénivelé négatif :↘ 679 m

Wer den Tag verlängern möchte: Eine Rundwanderung über die Seen Muzelle und Lauvitel ist anspruchsvoller (ca. 6-7h) und bietet freie Sicht oberhalb des Sees. Man kann Lauvitel und Muzelle auch auf 2 Tage mit Biwak aufteilen oder mit einer Nacht im Refuge de la Muzelle verbinden.

Lac de la Muzelle

Auf 2.105 m Höhe liegt der Lac de la Muzelle in einem kargen Kessel, überragt von der Roche de la Muzelle (3.465 m). Es ist die Etappe des GR54 (Tour des Écrins), die dazu einlädt, einen Ruhetag einzuschieben, bevor man die Runde abschliesst. Das Refuge de la Muzelle am Seeufer empfängt Wanderer von Juni bis September.

Von Vénosc (per Gondelbahn von Les Deux Alpes erreichbar) dauert der Aufstieg 4 bis 5 Stunden durch das Vallon de la Muzelle. Der Weg führt zunächst durch Lärchenwald, öffnet sich dann zu Alpweiden und schliesslich zum See. Es ist lang, stellenweise steil, aber die Ankunft am See belohnt den Aufwand.

Hinter der Postkarte ist die Muzelle ein wissenschaftlich überwachter See. Er gehört zum Netzwerk Lacs Sentinelles, einem Observatorium, das 34 Hochgebirgsseen in den Alpen beobachtet, um die Auswirkungen globaler Veränderungen zu messen. Zwischen 2021 und 2023 haben der Nationalpark und das OFB eine vertiefte Studie durchgeführt. Nur zwei Fischarten bevölkern den See (Seesaibling und Bachforelle), beide pflanzen sich natürlich fort, obwohl die Besatzung seit 1996 eingestellt wurde, doch ihr Wachstum bleibt wegen Nahrungsmangel langsam. Der See zeigt Signale der Erwärmung: steigende Wassertemperaturen, kürzere Vereisung und ein Trend zu sinkendem Sauerstoffgehalt in der Tiefe. Gute Nachricht vorläufig: Weder Alpwirtschaft noch Tourismus scheinen messbare Auswirkungen auf die aquatischen Lebensgemeinschaften zu haben.

Der See hat in den letzten Jahren aus einem anderen Grund von sich reden gemacht: die sommerliche Überfüllung. Bis zu 200 Zelte an gewissen Augustwochenenden, mit den damit verbundenen sanitären und ökologischen Problemen. Der Nationalpark hat seitdem die Biwak-Regelung in diesem Bereich verschärft. Wenn Sie eigenständig aufsteigen, informieren Sie sich über die geltenden Vorschriften.

Die Rundtour Muzelle-Lauvitel über den Col du Vallon ist ein Klassiker über 2 Tage, den wir bei unseren Wochenenden in Écrins-Hütten anbieten.

Lac d'Eychauda

Auf 2.514 m Höhe liegt der Lac d'Eychauda in einem geschlossenen Gletscherkessel, eingekeilt zwischen der Montagne des Agneaux und dem Dôme de Monêtier. Die Atmosphäre ist mineralisch, karg und ganz anders als bei den übrigen Seen dieser Auswahl.

Der klassische Zugang erfolgt vom Parkplatz Chambran (Pelvoux, Vallée de la Vallouise): etwa 2h bis 2h30 Aufstieg für 800 Höhenmeter. Alternativ kann man vom Monêtier-les-Bains (Serre Chevalier) über den Col d'Eychauda (2.425 m) aufsteigen, eine längere (3h, 900 Hm+) und steinigere Route, die vom Pass zum See nochmals 90 Höhenmeter hinaufführt.

Praktisch: 2h-2h30 ab Chambran (Pelvoux), 800 Hm+, mittlere Schwierigkeit. Variante ab Le Monêtier: 3h, 900 Hm+. Zugänglich von Juli bis September.

Hinter der Postkarte herrschen am Eychauda nahezu polare Bedingungen. Der See bleibt 9 bis 10 Monate im Jahr zugefroren, und Eisberge halten sich manchmal bis August. Anders als die meisten Alpenseen wird er nicht durch eine Moräne aufgestaut, sondern durch einen Granitriegel. Sein Abfluss bleibt nicht an der Oberfläche: Das Wasser verschwindet in einem Netz aus Spalten und Blockhalden. Gespeist vom Glacier de Séguret-Foran, ist das Wasser reich an Gesteinsmehl, im Winter sauerstoffarm, und der See gilt als oligotroph (extrem nährstoffarm). Einige wenige Forellen überleben hier, Nachkommen von Besatz aus den 1950er-60er Jahren, doch das Milieu bleibt lebensfeindlich. Das biologische Zeitfenster beschränkt sich auf 2-3 Monate pro Jahr.

Ein weniger besuchter See als Lauvitel oder Muzelle. Man trifft hier vor allem erfahrene Wanderer und einzelne Alpinisten auf dem Weg zu den Gletschern.

Lac du Glacier d'Arsine

Der Lac du Glacier d'Arsine ist ein proglazialer See, entstanden durch den Rückzug des Glacier d'Arsine in den letzten Jahrzehnten. Seine milchige Farbe, bedingt durch Sedimentfracht, wechselt je nach Licht und Jahreszeit. Er liegt auf 2.450 m Höhe in einem weiten Mineralkessel aus Moränen.

Der Start erfolgt vom Col du Lautaret (2.058 m) über den Sentier des Crevasses, einen Höhenweg oberhalb des Tals. Rechnen Sie mit 3h bis 3h30 Gehzeit für rund 450 Höhenmeter. Der geringe Höhenunterschied täuscht: Die Strecke ist lang (7-8 km einfach) und das Gelände uneben.

Praktisch: 3h-3h30 Gehzeit ab Col du Lautaret, 450 Hm+, mittlere Schwierigkeit, aber lange Distanz (7-8 km einfach). Zugänglich von Juli bis September.

• Distance :↔ 15.9 km
• Dénivelé positif :↗ 374 m
• Dénivelé négatif :↘ 870 m

Hinter der Postkarte hat der Lac d'Arsine beinahe eine Katastrophe ausgelöst. Durch den Gletscherrückzug gebildet, wurde er von einem mächtigen Moränensystem aus der Kleinen Eiszeit (1550-1850) aufgestaut. 1985 umfasste der See 6 Hektar mit 800.000 m³ Wasser, und sein Pegel stieg jährlich um rund 50 cm. Die Moräne drohte zu brechen, mit dem Dorf Le Casset im Tal darunter. Im Frühjahr 1986 senkten und stabilisierten Notarbeiten den Wasserspiegel. Der See steht bis heute unter Beobachtung.

Der Glacier d'Arsine ist zu einem „schwarzen Gletscher" geworden: bedeckt mit Gesteinsschutt, der ihn isoliert und das Schmelzen verlangsamt. Sein Moränensystem gilt als eines der besterhaltenen der westlichen Alpen. Ein Schlüsselort, um in den Écrins zu wandern und die Gletscherentwicklung zu erleben.

Lacs de Pétarel

Die Lacs de Pétarel liegen in einem Hängetal oberhalb des Valgaudemar, zwischen 2.080 und 2.100 m Höhe. Zwei Hauptseen am Grund eines Felsenkessels, mit Tiefblick ins Tal darunter.

Der Aufstieg ist fordernd: zwischen 850 und 1.500 Höhenmetern je nach Ausgangspunkt (Andrieux, Les Portes oder l'Ubac). Rechnen Sie mit 3 bis 5 Stunden Gehzeit. Eine anspruchsvolle Wanderung, die man sich für Tage mit guter körperlicher Verfassung aufheben sollte.

Hinter der Postkarte wird Pétarel seit rund zwanzig Jahren im Rahmen des Netzwerks Lacs Sentinelles beobachtet. 2009 und 2017 wurden Elritzen in den Seen nachgewiesen, eine überraschende Präsenz in dieser Höhenlage. Seit 2022 untersucht ein Team der Universität Aix-Marseille und des Nationalparks die Verbreitung dieser Fische: Man findet sie in zwei mit dem Hauptsee verbundenen Tümpeln und im Abfluss bis 200-300 m unterhalb. Das Gebiet beherbergt auch Bergmolche und Libellen (Torf-Mosaikjungfer). Eine erste hydrobiologische Untersuchung des Sees geht auf 1996 zurück, was ihn zu einem der bestdokumentierten Hochgebirgsseen des Massivs macht.

Wir haben diesem Weg einen eigenen Artikel gewidmet: Wanderung zu den Lacs de Pétarel mit GPX-Track, Varianten und praktischen Tipps.

Lac du Lauzon und Lac Bleu

Vom Chalet-Hôtel du Gioberney aus erreicht man den Lac du Lauzon (2.008 m) in 1 Stunde Gehzeit. Der Weg ist gut markiert, der Höhenunterschied bescheiden (rund 450 Hm in der Rundschleife mit dem Lac Bleu). Eine der zugänglichsten Wanderungen in den Écrins, um einen Bergsee zu entdecken.

Der Lac Bleu, etwas höher gelegen, ergänzt die Runde natürlich. Die beiden Seen haben wenig gemeinsam: Der Lauzon ist ein grüner, flacher See, der mit seiner Wasservegetation eher einem Weiher gleicht, während der Lac Bleu seinem Namen alle Ehre macht mit seinem kräftigen Blau.

Hinter der Postkarte ist der Lauzon ein glazialer Ausschürfungssee, vor etwa 10.000 Jahren in gebrochenem Gneis entlang einer Nord-Süd-Störung ausgehöhlt. Er ist ein sogenannter „Rasensee": 4 bis 5 Monate im Jahr eisfrei, profitiert er von relativ milden Bedingungen für die Höhenlage. Die Wasservegetation ist üppig, Zeichen guter biologischer Produktivität. Rund um den See ergänzen Moorlandschaften mit Wollgras das Bild. In den frühen Morgenstunden begegnet man regelmässig Gämsen.

Den detaillierten Routenverlauf, den GPX-Track und Varianten finden Sie in unserem Artikel: Lac Lauzon und Lac Bleu.

Lacs de Crupillouse

Weniger bekannt als ihre Nachbarn im Valgaudemar, lohnen die Lacs de Crupillouse einen Abstecher. Auf rund 2.630 m Höhe im Tal von Champoléon gelegen, bieten sie eine wilde und geschützte Umgebung, fernab der Besucherdichte der grossen Klassiker.

Der klassische Start erfolgt vom Weiler Les Baumes (ca. 1.300 m). Die Wanderung erfordert 4 bis 5 Stunden Gehzeit für knapp 1.400 Höhenmeter. Es ist eine der körperlich anspruchsvollsten „See-Wanderungen" des Massivs. Der Weg steigt durch das Tal des Torrent de Crupillouse auf, zunächst durch Wald, dann über Alpweiden bis zu den Seen.

Praktisch: 4-5h Gehzeit ab Les Baumes (Champoléon), 1.400 Hm+, hohe Schwierigkeit. Zugänglich von Juli bis September.

• Distance :↔ 17 km
• Dénivelé positif :↗ 1358 m
• Dénivelé négatif :↘ 1339 m

Hinter der Postkarte ist Crupillouse einer der besten Standorte, um glaziale Erosion in den Écrins zu studieren. Der Kessel wurde geologisch gesehen erst kürzlich vom Eis freigegeben: Das Gestein ist noch wenig patiniert, hell, fast mondlandschaftlich. Die Seen sind Ausschürfungsseen, getrennt durch gerundete Buckel mit Gletscherschliff (jene glatten Oberflächen, die der Gletscherdurchgang geformt hat). Das Grundgestein besteht aus Augengneis, einem Gestein mit grossen Feldspatkristallen, das dem Ort seine weiss-rosa Tönung verleiht. Das Gebiet ist auch ein guter Beobachtungsplatz für Gämsen und Steinböcke, und das Alpenschneehuhn nistet in den Blockhalden rund um die Seen.

Lac Lautier

Der Lac Lautier auf 2.360 m Höhe oberhalb von Villar-Loubière im Valgaudemar gehört zu den Seen, die man fast zufällig entdeckt. In den Führerwerken weniger verzeichnet, zieht er vor allem Kenner des Massivs an.

Der Aufstieg von Villar-Loubière (ca. 1.000 m) dauert 4h bis 4h30 bei über 1.350 Höhenmetern. Der Weg führt durch Lärchenwälder, vorbei am Refuge des Souffles (1.968 m, eine gute Zwischenetappe), dann weiter zur Alpfläche am See.

• Distance :↔ 15.9 km
• Dénivelé positif :↗ 1348 m
• Dénivelé négatif :↘ 1348 m

Lac du Goléon

Der Lac du Goléon (2.438 m), wo sich bei klarem Wetter die Meije (3.983 m) und ihre Gletscher in der Seeoberfläche spiegeln, mit den Aiguilles d'Arves im Hintergrund. Das ist das Foto, das alle kennen, und der Andrang im August gehört dazu.

Der Start erfolgt vom Weiler Valfroide oberhalb von La Grave. Der Aufstieg dauert etwa 1h30 bei 570 Höhenmetern. Der Weg ist gut markiert und für die meisten Wanderer zugänglich, auch Familien mit Kindern ab 6-7 Jahren. Das Refuge du Goléon, im Sommer bewirtschaftet, lädt dazu ein, die Nacht vor Ort zu verbringen.

Praktisch: 1h30 Gehzeit ab Valfroide (La Grave), 570 Hm+, mittlere Schwierigkeit. Zugänglich von Juni bis Oktober. Hütte im Sommer bewirtschaftet (19 Plätze, Reservierung empfohlen).

Hinter der Postkarte ist der Lac du Goléon nicht vollständig natürlich. 1965 wurde ein Damm am Standort eines ehemaligen Gletschersees errichtet, was einen rund 10 Hektar grossen See mit 2 Metern Tiefe schuf. Ein grösseres Staudammprojekt war von EDF geplant worden, kam aber nicht zustande. Oberhalb des Sees bildet die Schwemmebene des Glacier Lombard einen Sandur (glaziale Waschebene), einen der besterhaltenen in den französischen Alpen. Dort finden sich arktische Pionierpflanzengesellschaften, Überbleibsel der Gletschervorstösse im Quartär, geschützt im Rahmen von Natura 2000 (Gebiet „Plateau d'Emparis - Goléon", 7.476 ha). Diese Lebensräume sind empfindlich: Manche Besucher ritzen Namen und Daten in die Felsplatten, Wege werden durch Abkürzer verbreitert, und freilaufende Hunde stören die Fauna (Gämsen, Birkhuhn, Alpenschneehuhn). Hier zählt das Verhalten jedes einzelnen Wanderers.

Plateau d'Emparis: Lac Lérié und Lac Noir

Das Plateau d'Emparis ist eine weitläufige alpine Rasenfläche zwischen 2.000 und 2.500 m, gegenüber der Nordflanke der Meije. Der Lac Lérié (2.410 m) und der Lac Noir (2.457 m) gliedern diese Traversierung. Bei ruhigem Wetter spiegeln sich die Gletscher der Meije in ihrem Wasser.

Der kürzeste Zugang führt vom Parkplatz Le Chazelet oberhalb von La Grave. Rechnen Sie mit 1h30 bis 2h zum Lac Lérié. Die komplette Querung des Plateaus bis nach Besse-en-Oisans (1.500 m) ergibt einen schönen Wandertag (5-6h, ca. 15 km). Einmal auf dem Plateau, verläuft die Route überwiegend leicht abfallend. Die Anstrengung liegt eher in der Distanz als im Höhenunterschied. Das Gelände ist offen, ohne technische Schwierigkeit, aber Wind und Wetter ausgesetzt.

Praktisch: 1h30-2h Gehzeit ab Le Chazelet zum Lac Lérié, 450 Hm+, mittlere Schwierigkeit. Komplette Querung bis Besse: 5-6h, 15 km, nach den Seen überwiegend absteigend. Zugänglich von Juni bis Oktober.

Mit einem Bergführer zu diesen Seen wandern

Alle diese Seen sind als Tageswanderung oder über 2-3 Tage erreichbar. Um sie mit einem Bergführer zu entdecken, der die ruhigen Zeiten und die weniger frequentierten Varianten kennt, bieten wir verschiedene Formate an:

• Écrins-Durchquerung in 5 Tagen: Ein Hüttentrek, der an mehreren dieser Seen vorbeiführt
• Wochenende Wanderung und Hütte in den Écrins: 2 Tage mit Hüttenübernachtung, ideal um 2 Seen auf einer Route zu verbinden
• Wochenende Écrins: 2 Tage mit Biwak oder Unterkunft, Programm angepasst an Ihr Niveau
• Biwak-Wanderung Valgaudemar: 3 Tage von See zu See im Valgaudemar
• GR54 - Tour des Écrins: Die grosse Runde um das Massiv, 7 bis 13 Tage, mit Lauvitel, Muzelle und vielen weiteren

Alle unsere Wandertouren in den Écrins.

Häufig gestellte Fragen zu den Seen der Écrins

Darf man in den Seen der Écrins baden?

In der Kernzone des Nationalparks ist das Baden nicht ausdrücklich verboten, aber wird dringend abgeraten. Hochgebirgsseen sind empfindliche Lebensräume: Flora und Kleinfauna reagieren sensibel auf Störungen, Sonnencreme beeinträchtigt die Wasserqualität, und das Baden selbst ist gefährlich (kaltes Wasser, keine Aufsicht, mögliche Kontamination durch Tierkadaver).

In der Pufferzone des Parks haben mehrere Gemeinden per Erlass das Baden schlicht verboten:

• Ornon, Oulles und Livet-et-Gavet für alle Seen des Plateau du Taillefer (darunter der Lac Fourchu)
• La Grave, Besse und Mizoën für alle Seen des Plateau d'Emparis (darunter Lac Noir und Lac Lérié)
• Le Monêtier-les-Bains für alle Seen der Gemeinde

Zum Erfrischen im Sommer gibt es angelegte Badegewässer in den Tälern rund um das Massiv: Lac du Casset, Lac de la Roche-de-Rame, Plan d'eau d'Embrun, Lac de Serre-Ponçon, Freizeitzentrum Orcières, Plan d'eau de Valbonnais, Plan d'eau du Champsaur oder der Lac de la Buissonnière in Les Deux Alpes.

Wann ist die beste Zeit für eine Wanderung zu den Seen?

Die meisten Seen sind von Ende Juni bis Anfang Oktober zu Fuss erreichbar. Juli und August bieten die stabilsten Bedingungen, aber auch die höchste Besucherdichte. September ist oft der beste Kompromiss: weniger Leute, tiefstehendes Licht, rot färbende Heidekräuter und Lärchen, die sich gelb zu färben beginnen. Die tiefstgelegenen Seen (Lauvitel, Lauzon) sind bereits ab Juni zugänglich. Für die höchsten (Eychauda, Crupillouse, Emparis) muss man die Schneeschmelze abwarten, oft erst Anfang Juli.

Welche Seen eignen sich für Familien?

Der Lac du Lauzon (1h Gehzeit, einfacher Weg) und der Lac du Goléon (1h30, gut markierter Pfad) sind am besten für Familien mit Kindern geeignet. Der Lac de Lauvitel ist ab 7-8 Jahren machbar, auch wenn der Aufstieg steil ist. Der Lac du Glacier d'Arsine mit seinem geringen Höhenunterschied ab dem Col du Lautaret ist ebenfalls eine gute Option für gehgewohnte Kinder.

Kann man mehrere Seen auf einem 2-3-Tage-Trek verbinden?

Ja. Die Runde Muzelle-Lauvitel über den Col du Vallon lässt sich in 2 Tagen bewältigen. Unsere Biwak-Wanderung im Valgaudemar verbindet Pétarel, Lauzon und Lautier in 3 Tagen. Die Écrins-Durchquerung in 5 Tagen führt an mehreren dieser Seen vorbei. Der GR54 ist die grosse Runde, um (fast) alle zu sehen.

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